Що корисніше для організму — ароматна кава або традиційний чай? Зібравши воєдино всі наукові докази щодо корисності цих напоїв, BBC дійшов незвичайного висновку.

Чай містить менше кофеїну, але ефективніше підвищує концентрацію мозку.

У той час як багато хто впевнено зараховує себе до «кавоманів» або «чаєманів», багато вчених не залишають спроб знайти однозначну відповідь: корисніший чай або кава?

... Читати далі »

Еко-харчування — популярний тренд серед людей, які піклуються про своє здоров'я і дотримуються екологічного стилю життя. Як харчуватися правильно, не завдаючи шкоди ні своєму здоров'ю, ні навколишньому середовищу?

Принципи правильного харчування, як важливої основи здорового життя, залишаються відкритою темою. Але так склалося, що в питанні вибору тих чи інших продуктів ми часті ... Читати далі »

Про те, що побутова хімія становить небезпеку для нашого здоров’я і здоров’я наших дітей, знає кожен.

Цей факт був підтверджений американськими вченими експериментально. Їхні висновки виявилися шокуючими: всередині наших будинків повітря набагато небезпечніше, ніж на вулиці біля траси. Не рятує ситуацію і віддаленість від міста: забрудненості хімічними сполуками всередині будинку, як і раніше, перевищує норму.

Спробуйте замінити побутову хімію більш безпечними засобами.

1. Пральні порошки
... Читати далі »

   Емоційний стан людини залежить не від того, що відбувається в її житті, а від того, як вона на це реагує. Американські вчені розробили рекомендації стосовно правильного сприйняття.

1.Навчиться помічати можливості, що відкриваються; уникайте тупикових висновків. Наприклад, втрата роботи може викликати обурення, гнів. Краще сконцентрувати увагу на перспективах і шукати нове місце роботи. Повсякденні обов'язки не варто сприймати як важку ношу, адже більш важливим є результат. Приготування їжі, наприклад, - можливість насолодитися її смаком. Азбучні істини, про які ми забуваємо, дають шанс сприймати життя як задоволення.

2.Перестаньте бути емоційним спостерігачем. Замість того ... Читати далі »

Згідно з ВООЗ, існує чотири основні чинники, які більшою чи меншою мірою визначають стан здоров’я: спосіб та умови життя (50–55%), екологічна обстановка навколишнього середовища (20–25%), спадковість (15–20%) і рівень медичного обслуговування (7–15%).

Зауважте, спосіб життя має найбільший вплив на стан нашого здоров’я. Про те ж говорить статистика основних причин смертності в світі: вирішальний фактор у розвитку тієї чи іншої хвороби припадає на спосіб життя людини. Здоровий спосіб життя закладає фундамент гарного самопочуття, зміцнює захисні сили організму та розкриває його потенційні можливості.

Здоровий спосіб життя допоможе позбутися поганих звичок, знайти гармонію в житті, продовж ... Читати далі »

Що ми знаємо про своє тіло? Це, здавалося б, просте запитання ставить у глухий кут багатьох дослідників і навіть докторів. Ось кілька цікавих фактів про наше тіло, які змушують визнати, що наше тіло влаштовано набагато складніше, ніж ми звикли думати.

Почнемо з нашого мозку — маловивченого і найскладнішого органу.

•    Мозок не «відчуває» болю: він обробляє больові сигнали тисячі больових рецепторів, але сам по собі не має клітин, які відчувають біль.

•    Кількість сновидінь залежить від вашого IQ (коефіцієнт інтелекту). При цьому самі сновидіння тривають не більше 2—3 секунд.

•    80% мозку становить вода. При цьому його середня вага становить 130 ... Читати далі »

Звичні для нас шампуні для волосся відмінно справляються зі своїми завданнями, і ми вже не уявляємо свого життя без них. Для поліпшення мийного ефекту, видалення жиру та утворення піни в більшість звичайних шампунів для волосся виробники додають різноманітні речовини, про небезпеку яких ми можемо навіть не підозрювати. 

... Читати далі »

Просмотров: 422 | Добавил: ximi4ka | Дата: 23.02.2016 | Комментарии (0)